4 Easy & Healthy Snacks for Vacations

We all love to eat delicious things but that will still keep our body’s ready for a bikini.  So here are snacks that have the essential base of a healthy meal. A Carbohydrate, a protein and a vegetable. Here are the healthy snacks you can take anywhere on this vacation.

Avocado and Ham Toast 

My-GO-TO-Avocado-Toast-5-minutes-3-ingredients-SO-delicious-vegan-glutenfree-avocado-recipe.jpg

Toast an integral bread and smash a avocado on top of it. Broil one minute on the oven strings of ham and add on top of the avocado. To give the final touches add salt, pepper and other spices to your liking. Cut in four and fit them in a plastic container and you are ready to go.

Tuna Crackers 

holiday-appetizer-tuna-salad-crackers

Take a tuna can and mix it with very thin chopped onion and celery and combined it with olive oil and salt of your liking. Take the crackers in a separate container from the crakers and when eating you put some on top.

Fruit with granola and Finesse Yogurt 

image

For this one, the easiest, just chop some fruits of your liking (two or three kind) and save on a container. Take your favorite healthy cereal like Granola and a yogurt of you liking ( it can be of any flavor). When eating just mix each one on a plate and eat.

Cold salad pasta

image

Cook a cup of your choosing screw pasta and chopped carrots, mushrooms and brioled them on a pan just to cooked them a little. After the pasta has cooked and it’s cold, combined the cold mushroom and carritos with corn, olives, cubes of cheese and ham and and olive oil with salt and pepper of your liking.

 

Todos amamos comer delicioso pero saludable para mantener nuestro cuerpo listo para el bikini. Aquí les mostrate snacks que tienen lo esencial de una buena alimento con un carbohidrato, una proteína y un vegetal. Aquí están los snacks saludables que podrás llevar a todas partes en estas vacaciones.

Tostada de Aguacate con Jamón

My-GO-TO-Avocado-Toast-5-minutes-3-ingredients-SO-delicious-vegan-glutenfree-avocado-recipe

Tuesta una tajada integral de pan y aplasta un aguacate encima de esta. Asa en el horno con la opción de “broil” durante un minuto tiras de jamón y agrégalas encima de la tostada. Para los toque finales agrega sal y pimienta y otras especies de tu gusto. Corta la tostada en cuatro y guárdalas en un contenedor de plástico y así lo podrás llevar a todas partes.

Galletas con Atún

holiday-appetizer-tuna-salad-crackers

Coge una lata de atún y mezclala con cebolla cabezona y apio picadas finamente. Agrégale aceite de oliva y sal al gusto. Coge las galletas y guárdalas en un contenedor separadas del atún y cuando vayas a comer solo agrégale un poco de atún encima de las galletas.

Fruta con Granola & yogurt Finesse

image

Para este snack, el más fácil, Pica tres frutas de tu gusto y guárdalas en un contenedor. Escoge tu cereal saludable favorito como la Granola y agrégale yogurt de tu gusto (puede ser de cualquier favor). Cuando vayas a comerlo solo mezcla estas dos en un plato y estas listo.

Ensalada de Pasta Fría

image

Cocina un vaso de pasta de tornillos de cualquier marca y pica zanahorias, champiñones y asalos en una paila solo para cocinarlos un poquito. Cuando la pasta y las verduras se hayan enfriado combinalas con maicitos, aceitunas y cubitos de queso y jamón. Agrégale aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.

 

Photos: MinimalistBaker – NiftyMom- Pinch of Yum – Kevin&Amanda

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s